Mag je een vitamine-infuus laten zetten als je al dagelijks een multi slikt?

Wat is een vitamine-infuus eigenlijk?

Een vitamine-infuus is eigenlijk een soort directe spa voor je cellen. In plaats dat je pillen doorslikt via je maag, gaat er een naaldje in je arm.

Daar stroomt een vloeistof vol vitamines en mineralen rechtstreeks in je bloed.

Je hoeft je darmen niet te gebruiken. Dat betekent dat je lichaam 100% van de vitamines opneemt, zonder verlies. Denk aan een cocktail van vitamine C, magnesium, B-vitamines en soms aminozuren.

In de orthomoleculaire wereld noemen we dit een hoge dosis therapie. Het doel is simpel: je cellen snel en volledig vullen.

Vooral als je moe bent, herstel nodig hebt na sport, of je weerstand een boost wilt geven, is dit een optie. Veel mensen denken dat een infuus alleen voor zieken is, maar in de wellness- en orthomoleculaire scene is het steeds normaler. Je kunt het laten zetten bij klinieken die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen en gezondheid. Denk aan locaties die werken met merken als Vitakruid, Orthica of Bonusan. Zij leveren de vloeistoffen die artsen gebruiken.

Waarom is deze combinatie eigenlijk belangrijk?

Je vraagt je af: waarom zou je het combineren? Je slikt al een multivitamine, dus je bent al bezig met je gezondheid.

Een infuus lijkt dan extra. Toch kan het een waardevolle aanvulling zijn. Je lichaam heeft een basisniveau nodig, maar soms is dat basisniveau niet genoeg voor herstel.

Stel je voor dat je net zwaar getraind hebt, of een burn-out achter de rug hebt. Dan kunnen je voorraden leeg zijn.

Een multivitamine van bijvoorbeeld Vitals of AOV ondersteunt dagelijks, maar een infuus geeft een directe klap aan je systeem.

Het is alsof je een lege accu in één keer vol laadt, in plaats van langzaam bij te laden. Er is ook een praktische reden: opname via de darm is niet altijd optimaal. Door stress, medicatie of een gevoelige maag neem je niet alles op wat je slikt. Een infuus omzeilt dit probleem. Je weet zeker dat je lichaam de vitamines krijgt die het nodig heeft, zonder dat je darmen roet in het eten gooien.

“Je hoeft niet ziek te zijn om een vitamine-infuus te nemen. Soms wil je gewoon dat je lichaam optimaal presteert.”

Hoe werkt het precies en wat zijn de verschillen?

Er zijn verschillende soorten infusen. De meest bekende is de vitamine C-infus.

Dit is een hoge dosis vitamine C, soms wel 25 gram of meer. Dit is een antioxidant die je immuunsysteem flink boost.

Daarnaast heb je de Myers’ Cocktail, een mix van magnesium, calcium, B-vitamines en vitamine C. Dit is een klassieker in de orthomoleculaire wereld voor energie en ontspanning. Je kunt ook kiezen voor een infuus met alleen mineralen, zoals magnesium. Magnesium is essentieel voor je spieren en zenuwen.

Als je last hebt van krampen of spanning, kan een magnesium-infus verlichting geven.

Bij merken als Vitakruid vind je hoogwaardige vormen magnesium die gebruikt worden in deze infusen. De werking is eenvoudig. Een arts of verpleegkundige prikt een canule in je ader.

De vloeistof loopt langzaam in, meestal binnen 30 tot 60 minuten. Je voelt je rustig worden.

Prijsindicaties voor infusen

Sommige mensen voelen een warmte of een lichte smaak in de mond.

Dat is normaal en verdwijnt snel. Na afloop voel je je vaak direct energieker. Prijzen variëren per kliniek en regio, maar hier zijn indicaties voor orthomoleculaire klinieken in Nederland:

• Vitamine C-infus (25 gram): €80 - €150 per sessie.
• Myers’ Cocktail (magnesium, calcium, B-vitamines): €90 - €160 per sessie.
• Combinatie-infus (bijv. vitamine C + glutathion): €120 - €200 per sessie.
• Magnesium-infus (afhankelijk van dosis): €70 - €130 per sessie.

Let op: deze prijzen zijn exclusief intakegesprek. Een intake bij een orthomoleculair arts kost vaak €100 - €200.

Sommige klinieken bieden pakketten aan, bijvoorbeeld 3 infusen voor €350. Dat is vaak voordeliger.

Mag je een infuus nemen als je al een multi slikt?

Ja, dat mag. Er is geen direct verbod op het combineren van een vitamine-infuus met je dagelijkse multivitamine.

Je lichaam kan de extra vitamines prima aan, zolang je gezond bent en geen nieraandoeningen hebt. Een multivitamine bevat meestal lage tot matige doseringen.

Een infuus bevat hoge doseringen, maar die geef je in één keer af. Het belangrijkste is dat je je doseringen in de gaten houdt. Als je al een multivitamine van 100% ADH slikt, en je neemt een infuus met 25 gram vitamine C, dan zit je ver boven de dagelijkse norm. Dat is niet per se gevaarlijk, maar het is wel slim om dit te bespreken met een arts.

Vooral vitamine C wordt via de nieren uitgescheiden. Als je nieren minder goed werken, kan een hoge dosis problemen geven.

Een ander aandachtspunt is de timing. Slik je je multivitamine ’s ochtends en neem je ’s middags een infuus? Dan is dat prima.

Het is zelfs aan te raden om je multivitamine door te blijven slikken. Het infuus vult aan, maar de dagelijkse pil zorgt voor een stabiele basis, wat extra belangrijk is bij de invloed van anticonceptie op vitamine B12.

Zorg wel dat je niet te veel van hetzelfde binnenkrijgt. Bijvoorbeeld: als je multi al 100% vitamine B6 bevat en je infuus bevat ook een hoge dosis B6, dan kun je dat overschrijden.

Veel klinieken vragen je om je supplementenlijst mee te nemen. Zo kunnen ze zien wat je al slikt en het infuus daarop afstemmen. Bij merken als Orthica of Bonusan kun je vaak speciale formules krijgen die goed combineerbaar zijn.

Een arts kan je helpen de doseringen af te stemmen, zodat je geen verspilling krijgt. Voordat je een infuus neemt, is een intakegesprek nodig.

Veiligheidscheck vooraf

De arts controleert je nieren, lever en algemene gezondheid. Ze vragen naar je supplementen.

Slik je al ijzer, zink of selenium? Dan houden ze daar rekening mee.

Een teveel aan ijzer kan namelijk schadelijk zijn. Een arts kan je bloed testen om te zien of er tekorten zijn. Zo weet je zeker dat het infuus nuttig is en niet overdreven.

Praktische tips voor de combinatie

Wil je een vitamine-infuus nemen en slik je al een multivitamine? Lees hier wat te doen bij misselijkheid en andere concrete tips om het soepel te laten verlopen:

1. Neem je supplementenlijst mee. Schrijf op wat je slikt, hoeveel en van welk merk. Denk aan Vitals, Vitakruid of AOV. Dit helpt de arts bij het samenstellen van het infuus.
2. Kies een kliniek met orthomoleculaire expertise. Niet alle klinieken zijn even goed. Zoek naar artsen die werken met hoogwaardige merken en die begrijpen hoe supplementen werken.
3. Plan je infuus op een rustige dag. Je wilt niet direct daarna weer rennen. Neem de tijd om te ontspannen. Een infuus kan je soms wat moe maken, vooral als je lichaam moet herstellen.
4. Blijf je multivitamine slikken. Het infuus is een boost, maar je dagelijkse pil zorgt voor continuïteit. Kies voor een multi die goed combineert, zoals een formule zonder te veel overlapping.
5. Drink voldoende water. Vitamines worden via de nieren afgebroken. Zorg dat je genoeg drinkt, zowel voor als na het infuus. Dit voorkomt belasting van je nieren.

Als je twijfelt, overleg dan altijd met een arts. Een infuus is geen speeltje, maar een medische behandeling. Toch is het een krachtig hul