Je peuter groeit als kool en ontdekt de wereld. Dat vraagt veel van zijn of haar lijfje.
▶Inhoudsopgave
Soms eet je kindje niet wat je geeft. Of het nu gaat om die ene hap broccoli of de bak yoghurt. Je wilt zeker weten dat alle belangrijke bouwstoffen binnenkomen.
Een goede multivitamine kan dan een uitkomst zijn. Het voelt als een veilig vangnet.
Zo weet je zeker dat je kindje niets tekortkomt, zelfs op een dag met een eetbui. Maar welke kies je? De schappen puilen uit.
Je ziet termen als 'orthomoleculair' en 'suikervrij'. Je vraagt je af: wat is nu echt goed voor mijn kind?
En wat is gewoon marketing? Laten we eerlijk zijn: je wilt het allerbeste voor je kind, zonder onnodige troep.
Daarom duiken we in de wereld van de peutersupplementen. We kijken naar wat echt telt en wat je kunt verwachten.
Waar je op moet letten bij een peutervitamine
Een peutervitamine is niet zomaar een vitaminepil. Het is een aanvulling op de dagelijkse voeding.
De keuze is reuze, maar er zijn een paar dingen die echt essentieel zijn. Je wilt geen moeilijke zoektocht. Je wilt gewoon een goed product. Hier zijn de criteria die voor ons tellen.
- Smaak en textuur: Als het niet smaakt, eet je kindje het niet. Punt. Een te grote pil is een drama. Een vies goedje is nog erger. Het moet makkelijk naar binnen gaan.
- Samenstelling: Welke vitamines en mineralen zitten erin? Het moet afgestemd zijn op een peuter. Te veel van het een is niet goed. Te weinig van het ander ook niet. Kijk naar de dosering.
- Onnodige toevoegingen: Suiker, kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen... die wil je liever niet. Je geeft een vitamine voor de gezondheid, niet voor de extra troep. Kijk dus goed op het etiket.
- Vorm: Kauwtablet, druppels of een gummy? Voor de allerkleinsten zijn druppels vaak makkelijker. Peuters vanaf een jaar of drie kunnen vaak wel een kauwtabletje aan. Kies wat bij jouw kind past.
Orthica Dino Multi: De diepte in
Orthica is een bekende naam in de orthomoleculaire wereld. Ze staan voor kwaliteit en wetenschappelijke onderbouwing.
De Dino Multi is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 1 tot en met 3 jaar. Een heel specifieke doelgroep dus.
Dit is geen 'volwassen vitamine in het klein'. Het is een formule op maat. Wat maakt deze nou zo specifiek? Allereerst de vorm. Het zijn druppels.
Ideaal voor peuters die nog niet kunnen kauwen of die een hekel hebben aan pillen.
Je kunt ze door de melk of het eten doen. Of rechtstreeks in de mond. De smaak is mild, naar sinaasappel.
Dat helpt bij de acceptatie. Geen gevecht aan tafel dus.
Dat is voor veel ouders al een enorme opluchting. De samenstelling is verder heel netjes.
Je vindt er de belangrijke vitamines in A, B, C, D en E. Maar ook mineralen als jodium en zink. Vitamine D is extra belangrijk voor de botontwikkeling.
Dat zit er goed in. Wat je niet vindt, is mineraalijzer.
Dat zit vaak in volwassen multivitaminen, maar peuters hebben daar meestal geen extra behoefte aan.
Te veel ijzer kan juist weer niet goed zijn. Orthica heeft dat dus weggelaten.
Dat is een slimme keuze. Pluspunten:
- Ideaal voor peuters van 1-3 jaar
- Druppels, dus makkelijk te geven
- Bevat geen suiker of kunstmatige kleurstoffen
- Afgestemde dosering op de behoefte van een peuter Minpunten:
- Iets prijziger dan de absolute budgetmerken
- Flesje kan lekken als je het niet goed sluit
- Smaak kan niet bij elk kind in de smaak vallen Prijsindicatie: Een flesje van 20 ml kost ongeveer €15 tot €18.
Dit is genoeg voor ongeveer 2 maanden, afhankelijk van de dosering. Dit maakt het ongeveer €0,25 per dag.
De concurrentie: Andere opties op een rij
Natuurlijk is Orthica niet de enige. Er zijn meer merken die goede producten maken voor peuters.
1. Vitakids Kauwtabletten
Laten we er drie andere bekijken om een goed beeld te krijgen. Net als bij het vergelijken van premium multi's zie je hier grote verschillen in samenstelling, vorm en prijs. Vitakids is een populair merk, vooral bekend van de drogist. Dit product is voor peuters vanaf ongeveer 2 jaar.
Het zijn vrolijke, zachte kauwtabletjes in dierenvorm. Ze zijn gemaakt om te kauwen en smaken naar fruit.
Dit is een echte 'snoepvitamine', maar dan zonder echte suikers. Ze gebruiken xylitol en stevia.
De samenstelling is breed. Je vindt er bijna alle essentiële vitamines in. Ook hier zit geen ijzer in.
Wat wel fijn is, is dat ze vaak wat extra vitamine C en D bevatten. Dit is een goede keuze voor kinderen die al goed kunnen kauwen en die houden van een zoete smaak. Het nadeel?
2. Bonusan KidzVits
Sommige kinderen eten ze als snoep en willen er te veel. Dat kan een risico zijn. Je moet het buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.
Pluspunten:
- Leuke, zachte kauwtabletten in dierenvorm
- Zonder suiker, met zoetstoffen
- Makkelijk te krijgen bij drogist en supermarkt
Minpunten:
- Niet geschikt voor kinderen die nog niet kunnen kauwen
- Kan verward worden met snoep
- Bevat wel vulstoffen zoals sorbitol Prijsindicatie: Een potje met 30 tabletten kost rond de €12 tot €15.
Dit is ongeveer €0,40 tot €0,50 per tablet. Bonusan is, net als Orthica, een merk dat je in de orthomoleculaire hoek vindt.
Ze staan bekend om hun zuivere producten. De KidzVits zijn er voor kinderen van 2 tot en met 12 jaar. Het zijn kauwtabletten. Ze zijn vrij groot, dus voor een jonge peuter van 2 is het soms nog een beetje groot. Ze zijn wel zacht.
Wat opvalt aan Bonusan is de aandacht voor ingrediënten. Ze proberen zo min mogelijk onnodige hulpstoffen te gebruiken.
De smaak is fruitig, maar minder 'snoepachtig' dan Vitakids. Het is een serieuze vitamine, want net als bij de specifieke behoeften in de avond telt de juiste samenstelling.
Ze bevatten ook vitamine K2, wat minder vaak voorkomt in multivitaminen voor kinderen. Dit is een pluspunt voor de botgezondheid. Net als bij het vergelijken van krachtige energie-formules, is dit een goede keuze als je waarde hecht aan een 'schone' samenstelling.
Pluspunten:
- Hoge kwaliteit, zuivere ingrediënten
- Bevat vitamine K2
- Zonder onnodige toevoegingen Minpunten:
- Tabletten zijn groot voor jonge peuters
- Prijs is aan de hoge kant
- Minder makkelijk verkrijgbaar dan drogistmerken
3. Davitamon Junior
Prijsindicatie: Een potje met 60 tabletten kost ongeveer €25 tot €29. Dit is ongeveer €0,45 per tablet. Een potje gaat dus langer mee.
Davitamon is een heel bekend merk uit de supermarkt. Ze hebben een Junior lijn.
Dit is een algemene kindermultivitamine. De meest bekende vorm zijn de kauwtabletten in de vorm van dieren.
Deze zijn vaak bedoeld voor kinderen vanaf 4 jaar. Maar ze hebben ook een variant voor de allerkleinsten, vaak in de vorm van druppels of een siroop.
De Davitamon Junior Druppels zijn een directe concurrent voor Orthica Dino Multi. Ze zijn bedoeld voor kinderen van 1 tot 4 jaar. De smaak is vaak aardbei of fruitsmaak. Ook hier zijn de vitaminen afgestemd op de behoefte van een kind.
Het is een makkelijk verkrijgbaar en betaalbaar product. De kwaliteit is goed voor dagelijks gebruik.
Het is een 'no-nonsense' keuze. Pluspunten:
- Overal te koop (supermarkt, drogist)
- Betaalbaar
- Druppels zijn makkelijk voor jonge peuters
Minpunten:
- Bevat soms wel suiker of zoetstof aspartaam (check het etiket)
- Minder specifiek 'orthomoleculair' dan Bonusan of Orthica
- Smaak is soms chemisch
Prijsindicatie: Een flesje van 20 ml kost onge